Uno de mis peores defectos es el overthinking , mi mente es como un tren que no para de recorrer la vía infinita del pensamiento, no siempre es algo negativo pero hay ocasiones en que es demasiado cansado porque acabo recorriendo el mismo camino una y otra vez. El lado positivo de eso es que en muchas de esas ocasiones me ayuda a poder acomodar, me doy cuenta que si sigo pensando en el tema es porque hay algo que no he logrado definir o verbalizar.
No hablo de esto acá, pero se relaciona porque hace unos momentos vi una publicación en FB que me causó gracia, pero también algo más, una cierta incomodidad sobre un tema que traje en modo overthinking en la cabeza hace unos meses. Voy al contexto:
2020 fue un año difícil para muchos de nosotros, creo que no ha dejado de ser difícil desde que el covid entró en nuestras vidas, pero 2020 fue el shock, el momento en que todo cambio y muchos, que no lidiamos muy bien con los cambios abruptos, lo vimos todo ligeramente más confuso.
Sin embargo para ese momento, pandemia o no, traía yo un conato de depresión intermedio, por diferentes temas que poco a poco he ido acomodando, pero sin duda estaba pasando un mal momento que me hacía ver todo un poco más gris, y tener una rayita menos de ganas en muchos aspectos. Esto no es algo poco común en mí, por desgracia, tengo una tendencia marcada hacia estados meláncolicos depresivos- solo una vez lo he considerado severo- pero podríamos decir que es parte de mi personalidad, sobretodo desde que he empezado a trabajar en acomodar algunas cargas que traía.
No suelo ser el tipo de persona que hace publicaciones en redes sociales para dar a conocer esas cosas, no veo la necesidad; pero las personas más allegadas a mi saben que paso por estos temas.
Otra característica de mi personalidad es que tiendo a tratar de ser muy "realista"... menciono esto porque a veces el combo melancolía + realismo no da la mejor combinación a los ojos de algunas personas.
El caso es que tampoco es que me estuviera muriendo por los caminos o llorando todo el día, solo estaba un poquito más gris. No quiero poner aquí todo el contexto porque es bastante estúpido, pero una persona cercana a mi me mostró algo que en teoría pasaría en 2021 y a mi en lo personal se me hizo muy improbable por el estatus del mundo (mi parte realista) y, sin embargo, no dije nada más que "pues a ver que pasa para esas fechas T_T o.O", simple y llanamente.
La respuesta que me dió la persona me descolocó completamente: "Ya relájate, llevas meses toda negativa"... es cierto que quizás era un comentario sin ninguna mala intención, pero para mi fue mucho, ese tildar de "negativo" un comentario tan genérico me dolió, fue como llamarme "drámatica" ( una de las cosas que más puedo detestar ) y me hizo sentir que era una persona a la que no debía contarle como me sentía, finalmente fue algo que contribuyó a cambiar a esa persona en el lugar en mi escalera, lo que ha causado un distanciamiento en la relación.
Pero es que esto no es algo que me paso a mí, es algo común, es una lógica, una obviedad, si una persona está deprimida no vas a soltarle ese comentario.
Hoy descubro que dicha persona está pasando por un mal momento y en FB he visto una publicación suya agradeciendo a quienes le han apoyado y prometiendo pagar con "paciencia a su situación", y no me ha cabreado, pero me da dado un poco de ñañara verlo... No he podido evitar pensar "ojalá sea cierto, conmigo no la mostraste".
La depresión es la enfermedad del siglo XXI, o eso dicen, y no lo pongo en duda, en los últimos años no conozco a una persona que no haya pasado por al menos un periodo depresivo, desde leve a severo. La depresión no sigue una sola línea de síntomas, se puede manifestar de muchas maneras, incluso con positividad excesiva, y tiene raíces muy diversas... así que es difícil simplemente asumir que "alguien es negativo".
Y por eso estoy comentando esto aquí, me parece increíble que seamos tan poco empáticos con las personas que decimos querer, que decimos conocer, que tengamos tan poco cuidado con nuestras palabras, pero sobretodo que seamos incapaces de reconocer que quizás en nuestra ignorancia, en nuestro rush del día, nos olvidamos de lo que importa y de los que importan.
Todos creemos que nuestra vida es más relevantes que las de otros, y no nos hemos dado cuenta que estamos relacionados infinitamente, un día la balanza está de un lado y al otro día de otro, es importante mostrar esa empatía porque en el mundo en el que vivimos son muy pocas las personas que tienen relaciones reales, donde las personas en verdad harán por ayudarte en un mal momento.
Seamos empaticos con los estados de ánimo de los demás y los propios, comuniquemos con aquellos que son de nuestra confianza, no se trata de resolverle el problema a nadie, ni de "aguantar", solo de saber estar, a veces eso hace la diferencia.
Hoy por ti, mañana por mi.
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